阿胶进补需谨慎“血虚”“阴虚”者适合吃

当前热播的电视剧《红高粱》中不时提到阿胶进补,阿胶被喻为补血圣品。眼下,不少热衷养生的市民开始用阿胶进补。不过,怎么补,什么人适合补?市中医院内科副主任中医师卢晓......

  当前热播的电视剧《红高粱》中不时提到阿胶进补,阿胶被喻为“补血圣品”。眼下,不少热衷养生的市民开始用阿胶进补。不过,怎么补,什么人适合补?市中医院内科副主任中医师卢晓峰说,阿胶进补需谨慎,依照中医“虚则补之”的原则,血虚、阴虚者适合吃,这类体质的人群多伴有面色萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽,五心烦热等。

  “没想到,阿胶也要看体质吃,我线出头的陈阿姨患有子宫肌瘤,最近她到市中医院看病,她告诉医生,听说吃阿胶能补血就自己买来吃,月经来时反而滴沥不净。医生听后,赶紧纠正了她的错误。

  “阿胶的确具有补血滋阴、润燥、止血的功效,但子宫肌瘤患者最好慎食,特别是月经期间需要暂时停服,一些痰湿体质及实证明显的人群不宜食用。”

  “阿胶是好东西,但前提是,血虚、阴虚的人群才适合吃,这类体质的人群还多伴有气虚的症状,所以进补时可适当的与补气之品同用效果更佳。”卢医生表示,体内湿邪重、脾胃虚弱,平时实火亢盛的人群不适合进补阿胶。

  卢医生说,体内湿邪重,服用阿胶后易导致体困、口苦、腹胀、腹泻等;脾胃虚弱者,服用阿胶,最好配以调理脾胃的药;平时实火亢盛的人群进补阿胶没有益处反而会适得其反,故而不宜食用。

  阿胶怎么吃比较好?中医师建议,可将阿胶用黄酒、冰糖炖化兑服,也可将阿胶打粉与黑芝麻、核桃仁、红枣等混合,炖化食用。不过卢医生提醒市民,最好根据个人体质进补阿胶,不可一次食用过量,吃太多不易被人体消化吸收。阿胶不仅要“慎补”,还要“慢补。”■记者 冯茜 通讯员 张薇瑛

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